Hiện nay việc giảm cân luôn được nhiều chị em quan tâm và cũng có rất nhiều cách khác nhau, bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cách giảm cân bằng mật ong đơn giản ngay tại nhà.
 |
| Giảm cân bằng mật ong rất đơn giản ngay tại nhà. |
Vì sao mật ong có thể giúp giảm béo ?
Mật ong là một nguyên liệu quý của thiên nhiên, công dụng của nó phải nói là rất đa dạng và cực kỳ hữu dụng cho sức khỏe và vẻ đẹp của chúng ta. Bạn đã từng nghe đến công dụng của mật ong trong việc làm đẹp da, làm mặt nạ đắp mặt thiên nhiên, giải cảm, chữa ho, dùng để chế biến thức ăn….và hôm nay là một chia sẻ cực kỳ mới lạ: giảm cân bằng mật ong.
Vậy tại sao lại dùng mật ong để giảm cân, trong khi nó là một chất ngọt, liệu nó có gây phản ứng ngược không ?
– Mật ong cung cấp cho cơ thể một lượng lớn các chất khác nhau, vậy nên dùng mật ong bạn sẽ có cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn xuống.
– Trong mật ong có thể đốt cháy một lượng lớn mỡ dư thừa trong cơ thể.
– Bộ phận tiêu hóa bài tiết tốt, dạ dày co bóp nhịp nhàng khi có sự tiếp cận của mật ong.
– Ngăn ngừa được quá trình tích mỡ, sản sinh năng lượng giúp giảm béo khá hiệu quả.
Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý, sử dụng mật ong để giảm cân cần có sự hiểu biết nhất định. Sử dụng lượng mật ong bao nhiêu, như thế nào cho đúng cách, tránh gây phản ứng ngược nhé.
Tham khảo thêm: Giảm cân bằng miến dong.
Cách giảm cân bằng mật ong với gừng
-Nguyên liệu: Gừng, Mật ong, Chanh, Máy xay sinh tố, Màng lọc
– Thực hiện:
B1: Cạo lớp vỏ mỏng bên ngoài củ gừng xay nhuyễn
B2: Cho gừng đun trên bếp khoảng 30 phút, tắt bếp.
B3: Sau khi nước gừng ấm, bạn dùng màng lọc lấy nước để loại bỏ phần bã và cất vào lọ thủy tinh.
B4: Thêm 3 thìa mật ong cùng một chút nước cốt chanh vào lọ nước gừng, khuấy đều lên.
– Cách dùng:
Bạn có thể đặt trong ngăn mát tủ lạnh để thưởng thức hàng ngày trong mùa hè. Mỗi ngày nhâm nhi một ly trà nóng là vừa đủ. Lời khuyên là bạn nên uống vào buổi sáng để đạt được hiệu quả giảm béo tốt nhất nhé.
Giảm cân bằng mật ong hiệu quả hơn khi kết hợp với trà xanh
Mật ong và trà đều là những thực phẩm “vàng” khi lên thực đơn giảm cân. Đặc biệt khi kết hợp 2 loại nguyên liệu này với nhau, bạn sẽ có được một cơ thể thon gọn nhanh chóng hơn khi sử dụng chúng riêng lẻ.
– Việc bạn cần làm chỉ là pha một tách trà và bỏ thêm một thìa cafe mật ong để uống trước mỗi bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa.
Việc tiêu hóa cho phép cơ thể lưu trữ những chất quan trọng, làm tan rã chất béo và các vitamin để loại bỏ mỡ thừa tích lũy và chất thải ra khỏi cơ thể giúp bạn giảm béo, đồng thời làm giảm cảm giác thèm ăn.
– Nên uống vào buổi sáng sau khi ăn sáng, không nên uống mật ong giảm cân trước khi đi ngủ.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét